Búscanos en instagram @paihuen.co

3 verdades sobre el colágeno


Hola querides que alegría poder sentarme a escribir sobre esta proteína que hoy por hoy esta en la boca y las pieles de muches, mi ñoñeria interna me hace amar estos temas que llevan la ciencia al cotidiano.

No es casual su reciente popularidad, aquí la primera verdad, el colágeno es la principal proteína de la piel, su sostén estructural, confiriéndole firmeza, tono, elasticidad y suavidad. Su síntesis, sobre todo en las mujeres, comienza a disminuir a partir de los 30 años y claro se atribuye a este descenso la perdida de elasticidad, frescura y juventud que nos han hecho creer es el "ideal de belleza" que debemos llevar.

Como toda la piel está llena de colágeno, a los formuladores cosméticos hace ya unos años se le ocurrió que sería buena idea adicionar colágeno a las lociones, así la piel la incorporaba de manera directa y finalmente se lograría el esperado efecto antiage y frenar el natural paso del tiempo.

Pero se les paso por alto un pequeño detalle, la piel es una membrana y un limite,no todo pasa libremente por ella desde la epidermis a la dermis y viceversa. Solo moléculas con un tamaño de 5000 dalton o menos son capaces de penetrar más allá del estrato corneo, y el colágeno es una proteína cuyo peso molecular varia entre los 15mil y 50mil daltons, por esto hoy muchos de los esfuerzos de la ciencia cosmética están abocados al desarrollo de colágeno de bajo peso molecular. Segunda verdad, lo que si consigue el colágeno presente en las formulas cosméticas es un efecto relleno que crea una película de apariencia uniforme sobre la superficie de la piel, esto nada influye con la composición y estructura de las fibras de colágeno alojadas en la dermis ni tampoco con  frenar el paso del tiempo y evitar su natural degradación.

Hoy y luego de comprender que el colágeno no penetraba en las capas profundas de la piel con solo aplicar una loción a serum, la nueva tendencia es tomar colágeno hidrolizado. Mi primera impresión respecto a los suplementos  de colágeno para "hacer brillar la piel" fue ¿de qué me están hablando?, y, probablemente si ustedes manejan información respecto a metabolismo y nutrición compartirán conmigo esta visión, ya que el metabolismo de proteínas sin importan si esta es de origen vegetal, animal o una molécula pulverizada de colágeno es el mismo - Las proteínas son como un collar de mostacillas que se enrolla sobre si mismo para adoptar diferentes conformaciones, donde cada mostacilla es un aminoácido. La digestión de las proteínas comienza en el estómago con la perdida del superenrrollamiento del collar y continua gracias a la acción de las enzimas pancreáticas a nivel duodenal hasta que en el intestino la hidrólisis es casi total resultando un 90% de aminoácidos libres y 10 % de di y tri péptidos (de a 2 o 3 mostacillas juntas). Los aminoácidos son absorbidos por los enterositos y dirigidos al hígado vía porta hepática, para su catabolismo o para sintetizar nuevas proteínas - Osea ya en el intestino chau chau molécula de colágeno

Pero me atreví a darle una vuelta al tema y buscar entre la bibliografía que respalda y no el consumo de esta nueva gama de suplementos. Lo primero que se encuentra en la web son todos los beneficios del colágeno hidrolizado para la piel, mayor elasticidad e hidratación, reducción de arrugas y mejoras en la función de barrera, sin embargo al ir un poco más profundo en el diseño experimental del ensayo clínico descubrimos que estos ensayos no comparan el consumo de colágeno hidrolizado con otro suplemento protéicos o dietas ricas en protéinas cuyo efecto sobre el tejido cutáneo ya ha sido estudiado más de una década antes, lo que seria algo lógico y denominado control positivo según el método científico.Aun las investigaciones están en desarrollo, quien sabe si en un par de año contemos con la suficiente información para apoyar el consumo de estos suplementos, que son eso: suplementos.

Luego desta búsqueda puedo concluir mi tercera verdad, que los suplementos de colágeno hidrolizado pueden eventualmente mejorar el aspecto, pero del mismo modo que tener una dieta equilibrada y rica en proteínas podría tener sobre la salud de nuestra piel y todo nuestro organismo. Por otro lado su origen mayoritariamente animal lo vuelve ciertamente poco atractivos para personas veganas o con una alimentación basada en plantas.

En fin, los factores más determinantes en la síntesis y reparación del colágeno seguirán estando en tu mesa y en cuan alimento sea tu comida, así que mis recomendaciones son:

  • beber agua lo mas pura
  • invertir en alimentos vivos, libres de agrotóxicos y transgénicos [mejor si tu mismx los cultivas en tu pedacito de suelo]
  • incorporar activamente la actividad física para mejorar la oxigenación de todos los tejidos
  • tener una buena higiene del sueño
  • liberar tu piel de sustancias tóxicas prefiriendo cosmética natural.
  • Y siempre siempre cuidar tu piel desde el amor y no desde el miedo de no encajar en la norma social.

 

Con cariño y rigor científico María José

 

 

 

 

 

 

 

 

 


8 comentarios


  • Annasystum

    download facebook spy tool

    ]

    call of duty black ops 2 pc free download multiplayercomputer software download windows xp freeadobe reader 9 setup free download for windows 7 freedownload ldap server for windows 107 wonders pc game free downloaddownload windows 8 transformation pack for xp freedownload nero 7 for windows 10safari para windows download freefree windows 7 skype download freeservice pack 3 windows xp ingles download free
    [url=https://rd-ok.ru/download-windows-10-august-update-august-11-2020/]clash of clans windows 10 download free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/sonic-4-episode-1-cheats-cheats-tips-secrets-for/]fortnite download for pc windows 10
    [/url]
    [url=https://rd-ok.ru/download-winrar-for-pc-windows-10-free-download/]free winscp download for windows 10
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-bible-download-for-pc-windows-10-multi/]download full version pc games for windows 7 free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/how-to-install-corsair-link-5-ways-to-fix-corsair/]adobe photoshop cs4 free download full version for windows 10
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/z87-gd65-drivers-z87-gd65-gaming-2/]hp envy 5530 software download windows 10
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/english-us-speech-recognition-windows-10-download/]autocad 2008 64 bit free download windows 10
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-canasta-download-for-windows-10-canasta-free/]music download sites for windows 8 free
    [/url]
    [url=https://mixpresent.ru/driver-for-hp-pavilion-g6-hp-pavilion-g6-1a52nr/]perfect piano download for pc windows 10
    [/url]
    [url=https://mixpresent.ru/dmc-devil-may-cry-trainer-moderators/]microsoft download windows 10 update
    [/url]
    download directx 13 for windows 10 64 bit
    blackberry access windows 10 download
    talking tom game free download for pc windows 7
    nokia lumia 710 pc suite free download for windows xp free
    animal crossing wild world free download for pc

    https://chromebrowser.ru/fraps-download-windows-10-free-fraps-download-for/
    https://mixpresent.ru/asus-b350-strix-bios-rog-strix-b350-i-gaming/
    https://fundamentservis.ru/m-one-3d-printer/
    http://newsfromtiranene.blogspot.com/2021/05/grammarly-for-windows-10-free.html
    https://mixpresent.ru/netgear-wg111v2-windows-10-wg111v2-g54-wireless/

    chess download free windows 10
    facebook video downloader software free download for windows 10
    armor games free download for pc
    download cs go for windows 10
    indian rummy game free download for windows 10

    deer hunter 2018 pc download free
    hp deskjet 1050 driver download for windows 10
    download bbm for pc windows 7 free
    download free dvd decoder for windows media player 9 free
    download atheros bluetooth driver windows 10

    gcc compiler download for windows 10 64 bit
    download call of duty 4 modern warfare pc free
    download picture viewer for windows 10 free
    free download kismac for windows 7 free
    camrec player free download for windows free

    https://chromebrowser.ru/free-pc-games-full-version-download-for-windows-10/
    https://chromebrowser.ru/free-download-gpedit-msc-windows-10-home-where-to/
    https://fundamentservis.ru/asrock-945gcm-s-asrock-945gcm-s-installation/
    https://bestsmiles.net.ru/download-snagit-for-windows-10-64-bit-snagit-10/
    https://fundamentservis.ru/ga-78lmt-usb3-6-0-compatibility-ga-78lmt-usb3-rev/

    pc game download [/url] game football manager pc [/url] the rope download pc free [/url] xp to windows vista free download free [/url] birds stella game download for pc [/url] 15 pc game free download utorrent [/url] vice city stories download pc windows 10 [/url] murder pc game download [/url] download of youtube downloader for windows 10 [/url] download of audio drivers for windows xp free [/url]

  • Annasystum

    download english us language pack windows 10dettol warriors game free download for pcbest pc video games free downloadcisco asdm launcher download windows 7 64 bit freedamnation pc game free download7 deadly sins pc game downloadcorel draw 14 free download for pcbluetooth installer for pc free downloaddownload viber for windows 10 64 bitbackgammon pc game free download
    [url=https://chromebrowser.ru/english-grammar-checker-software-free-download-for/]game house free download for pc
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/firefox-focus-free-download-for-windows-10-firefox/]visual basic 2010 free download for windows xp free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/panasonic-tc-p42s60-panasonic-viera-tc-p42s60/]fileminimizer free download for windows 10
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/amd-catalyst-control-center-download-windows-10-32/]visual basic 6.0 download for windows xp service pack 2 free
    [/url]
    [url=https://rd-ok.ru/age-of-empires-1-windows-10-free-download-download/]dead rising download pc free
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-facebook-download-for-pc-windows-10-you-can/]download free avg antivirus for windows 7 free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/download-dell-touchpad-driver-windows-7-driver/]pcsx2 emulator for pc windows 7 32 bit download
    [/url]
    [url=https://rd-ok.ru/download-windows-10-recovery-drive-create-a/]call of duty 1 pc game free download
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-download-windows-photo-viewer-windows-10/]excel 2003 free download windows 7 free
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/electronic-workbench-software-download-for-windows/]ea sports cricket 2007 free download game setup for pc
    [/url]
    microsoft management console windows 7 active directory download free
    download android on windows 10
    windows 10 download takes forever free
    captain claw download windows 7 free
    download beach buggy racing for pc windows 10

    https://chromebrowser.ru/flash-tool-download-for-windows-10-sp-flash-tools/
    https://fundamentservis.ru/at-t-moto-x-2nd-gen-motorola-moto-x-2nd-gen/
    https://fundamentservis.ru/strategic-command-wwii-pacific-theater-strategic/
    https://chromebrowser.ru/farming-simulator-16-download-pc-windows-10/
    https://bestsmiles.net.ru/download-realplayer-converter-for-windows-10-real/

    c drive cleaner for windows 7 free download free
    download wldcore dll windows 10
    hotspot shield free download for windows 10 full version 2019
    left 4 dead download windows 10
    download examdiff for windows 10

    download itunes for windows 10 pro 64 bit
    microsoft download movie maker windows 10
    dead rising 4 free download pc
    netflix free download for pc windows 10
    microsoft photo viewer windows 8 free download free

    hp laserjet p1102w download driver windows 10
    microsoft office 2009 free download for windows xp free
    cshare for pc free download
    download quicktime player for windows 10 free
    billiard pc games download free full

    https://chromebrowser.ru/free-windows-10-download-for-college-students/
    https://rd-ok.ru/download-windows-10-usb-dvd-tool-download-windows/
    https://chromebrowser.ru/free-download-pdf-binder-for-windows-10-pdf-binder/
    https://chromebrowser.ru/free-download-longman-dictionary-for-windows-10/
    https://bestsmiles.net.ru/after-effects-for-windows-10-free-download-after/

    sd card reader driver windows 7 download free [/url] free download for pc windows 7 [/url] recording software for pc free download [/url] microsoft money download for windows 10 [/url] cd installer windows xp free [/url] stack free download for pc 32 bit [/url] free games laptop windows 10 [/url] 2 game free download full version for pc [/url] pc game free download [/url] smart gesture download windows 10 64 bit [/url]

  • Annasystum

    intervideo windvr 6.1 for windows 7 free download freejava software free download for windows 10 64 bitmario kart pc download windows 10hitman 2 silent assassin download for windows 10download tango for windows pc free video calling appdirectx free download windows 10 freenorton antivirus for windows xp free download freemicrosoft windows defender for windows 7 download freebig bash 2018 game download for pcdownload game battlefield 3 for pc free
    [url=https://fundamentservis.ru/ace-fishing-pearl-guide-alaska-s-top-guided-2/]free download game pc offline windows 7 32 bit
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/ghillie-suit-minecraft-skin-character-creator/]microsoft windows xp sp3 free download full version free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/ati-radeon-hd-5570-drivers-ati-radeon-hd-5570/]download fantastic four game for windows 10
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/yaya-toure-fifa-15-yaya-toure/]batman begins pc game setup download
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/outlook-social-connector-download-social-connector/]intel display audio driver download windows 10
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/dell-wireless-1705-windows-10-dell-wireless-1705/]windows 7 starter edition download free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/asus-m4a78t-e-manual-asus-m4a78t-e-user-manual/]dwf viewer free download for windows 10 64 bit
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/asus-h61m-a-usb3-extreme-usb-3-0-transfer-speed/]bittorrent for windows 10 free download
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/lollipop-for-nexus-7-2013-install-android-5-0/]download gpedit windows 10 home
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/ibm-thinkpad-r52-drivers-ibm-r52-thinkpad-windows/]download and save windows 10
    [/url]
    free print shop download for windows 10 free
    download openvpn windows 10 client
    free call of duty pc game full version download
    download hp laserjet p1005 driver for windows 10 64 bit
    trayapp.msi download windows 10 free

    https://fundamentservis.ru/gigabyte-g1-sniper-b6-g1-sniper-b6-rev-1-0/
    https://fundamentservis.ru/ircam-lab-the-snail-ircamlab-the-snail/
    https://fundamentservis.ru/moultrie-m-550-verify-your-identity/
    https://fundamentservis.ru/biostar-t5xe-cfx-sli-biostar-t5-xe-bios-bios/
    https://fundamentservis.ru/hp-laserjet-m5035-mfp-driver-hp-laserjet-5035-mfp/

    ccleaner free download for pc windows xp
    download du recorder for windows 10
    comodo dragon browser free download for windows 10
    gigaware usb to serial driver windows 7 download free
    windows xp wireless network driver download free

    download sync for windows mobile free
    seagate freeagent go driver download windows 7 free
    microsoft windows 10 free download iso free
    imgburn software download for windows 10
    itunes download for pc windows 8

    teamviewer for windows xp download free
    service pack 3 download windows 7 free
    pubg download for pc windows
    download game devil may cry pc
    age of empires pc game download

    https://fundamentservis.ru/usb-vid-148f-pid-5370-rev-0101-802-11n-usb-2/
    https://fundamentservis.ru/lenovo-thinkpad-e555-drivers-lenovo-thinkpad-e555/
    https://fundamentservis.ru/asrock-z97m-oc-formula-asrock-z97m-oc-formula/
    https://fundamentservis.ru/viewsonic-monitor-vx2250wm-led-viewsonic-vx2250wm/
    https://fundamentservis.ru/ga-z68mx-ud2h-b3-gigabyte-ga-z68mx-ud2h-b3-1-0/

    app for pc windows 7 download [/url] photoshop pro free download for windows 10 [/url] shazam for windows xp free [/url] free download for windows 7 32bit free [/url] 7 pc repair download [/url] client vpn download windows 10 [/url] intel management engine 9.5 for windows 10 [/url] draw free download pc [/url] windows 10 image download [/url] 4 free download for pc [/url]

  • Annasystum

    знаки зодиака камни топаз
    знак зодиака камень стрелец
    камень знака зодиак скорпион
    стрелец камень знак зодиака
    знаки зодиака дева камни

    https://bopsneeews.blogspot.com/2021/05/blog-post.html
    https://thenewstipa.blogspot.com/2021/05/blog-post.html
    https://bestnewsones.blogspot.com/2021/05/blog-post.html

    подходящие камни знаку зодиака
    знаки зодиака планета камень
    камень знаки зодиака скорпион
    какому знаку зодиака камень
    камни знака зодиак стрелец

    [url=https://bopsneeews.blogspot.com/2021/05/blog-post.html]знак зодиака камень льва
    [/url]
    [url=https://ewerynews.blogspot.com/2021/05/blog-post.html]камни знаков зодиака рыба
    [/url]
    [url=https://tarrdirtwormni.tumblr.com/]корунд знак зодиака камень
    [/url]

    камни знаков зодиака близнецов
    знаки зодиака счастливые камни
    камни знак зодиака близнец
    агат камень знаки зодиака
    камень знаки зодиака близнецы


  • umueipdaxi
    500mg Capsules[/url] Amoxicillin mcp.jhli.paihuen.co.xap.zi http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

Dejar un comentario