Búscanos en instagram @paihuen.co

5 no secretos para cuidar tu piel naturalmente durante el invierno


Cada una de nosotras guarda en su interior un alma exploradora, yo por ejemplo, cada mañana descubro cosas nuevas en mi, una cana, una espinilla o una nueva arruguita y aunque a veces me digo “¡Ay, me muero, esto luce fatal!”, respiro profundo, calmo la ansiedad y pienso “algo me quiere decir mi cuerpa“.

La falta de sueño, la deshidratación y mala alimentación, producen cambios todos los días en nuestro ser, y si bien, no podemos evitar envejecer, si podemos elegir cómo pasa el tiempo en nuestro cuerpo.

👩‍🔬Me explico:

La piel es nuestro órgano más extenso, más expuesto y el que mejor habla de nosotras, cualquier cambio en nuestro equilibrio físico y/o emocional se ve reflejado en ella al instante.

Cada una de nuestras decisiones cotidianas marcan la diferencia entre una piel sana y una solo con “apariencia bonita”. Yo me lo tomo muy personal (una de las razones por las que fundé Paihuen), es por esto que me gustaría compartir contigo 5 de mis principios de auto cuidado de la piel, que me ayudan a ir más allá de lo estético en mi cuidado persona durante el inverno y todo el año.

Limpiar profunda y amorosamente toda piel

1. Limpiar profunda y amorosamente toda piel

Rostro, cuerpo y cuero cabelludo, todo es piel y su limpieza es clave para que sea saludable. Una correcta rutina de limpieza no es excesiva ni agresiva, mantiene equilibrado el pH, controla los niveles de sebo y libera toxinas.

Si la piel de tu rostro es grasa te recomiendo 2 limpiezas al día, una al despertar y otra antes de ir a dormir. Mientras que si tu rostro presenta piel mixta, normal o seca te recomiendo una limpieza profunda por noche. Usa un limpiador suave, no abrasivo y de preferencia libre de alcohol y sulfatos (SLS, Lauril sulfato de sodio).

Si quieres profundizar te invito a revisar el post 3 consejos para una piel limpia naturalmente

Humecta tu piel cada mañana e hidrata profundamente por las noches

2. Humecta tu piel cada mañana e hidrata profundamente por las noches

La piel, como otros órganos tiene un horario de funcionamiento y es más permeable mientras estamos soñando. Te recuerdo que hidratar y humectar son acciones diferentes y este es uno de los 3 errores comunes en el cuidado de la piel.

Hidratar es un fenómeno biológico que considera la restauración de los niveles de agua de la piel desde adentro, mientras que humectar es el fenómeno de "absorber" o retener el agua de la piel, es un fenómeno exógeno que viene desde la exterior a las capas internas.

Usa productos libres de tóxicos

3. Usa productos libres de tóxicos

Usar productos libres de tóxicos y con principios activos vegetales que estimulen los procesos de autorregulación natural que tiene tu piel es lo mejor.

Evitar productos que contengan parabenos, fragancias y colorantes artificiales, sulfatos, y cualquier derivado de petróleo.

Elige usar productos con activos que estimulen la salud de la piel, por ejemplo, que estimulen la síntesis de colágeno por sobre aquellos que contienen altas dosis de colágeno, sobre todo antes de los 35 años, de lo contrario tu piel se vuelve floja y dependiente.

Protégete de agresiones externas

4. Protégete de agresiones externas

La radiación y cambios bruscos de temperatura. Usa y selecciona asertivamente las prendas de vestir, prefiriendo fibras naturales que permitan “respirar” a tu piel y privilegiando el #slowfashion (no necesitas más que uno). Sombreros, gorros, pañuelos, guantes, bufandas y ropa con filtroUV, no solo le dan un plus a tu estilo, fueron creados para las necesidades de protección del ser humano. Recuerda, la ropa es la segunda piel que hemos diseñado.

Promueve acciones que generen salud y te hagan sentir bien

5. Promueve acciones que generen salud y te hagan sentir bien

Busca un sueño reparador, acompáñate de una lectura y aléjate de las pantallas azules una hora antes de ir a la cama y ponte #modoavión.

Nutre tu ser con alimentos reales #libredeagrotoxicos que no solo maten el hambre.

Mantente activa. Incluye la práctica deportiva a tu vida  y vuelve activa la rutina, prefiere las escaleras, usa la bici, reemplaza la caminata en tu hogar con estocadas.

Toma tiempo para ti, medita, entrena la mente y aprende a autorregular tus pensamientos-sentimentos.

Al menos una vez a la semana me doy un baño de bosque o de mar o cordillera ¡o solo salgo al patio!. El contacto con la naturaleza nos retorna a casa y nos equilibra desde niveles muy sutiles.

Ya, me silencio un rato!

Si te parecieron útiles estos consejos compartelos, invitemonos a cuidar nuestra cuerpa como corresponde, es nuestro primer acto de amor propio. Si quieres conversar conmigo, escríbeme en los comentarios.

🙈Confidencia

Me tomó mucho decidir, aprender y sentarme escribir, suena loco ¡ pero es complejo ! espero que les haya gustado y me encantaría saber si quieren que escriba más, soy super nerd y tengo mucho en mi cabeza.

Me despido, cariñas y abrazos!!


9009 comentarios


  • Newenerdgefoppy

    Рис. 4. Суточное и среднее потребление энергоресурсовТепловизионное обследование оборудования котельной.Теме проведения энергетических обследований в законе № 261-ФЗ посвящена первоприсутствующий 4.
    энергосервисный контракт
    [url=https://nppne.ru/ob-energoservise.html]энергосервис[/url]
    https://nppne.ru/modernizacziya-sistemyi-ventilyaczii-i-otopleniya-zdanij.html – замена вентиляции

    Первое – это введение понятия «энергоаудитор»: физическое вид, получившее квалификационный свидетельство, весть о котором внесены в правительственный список энергоаудиторов.разложение функционирующих на предприятии технологических схем с точки энергопотерь;Важно отметить, сколько очень не всякая строй имеет привилегия для проведение энергоаудита. Деятельность по проведению энергетического обследования вправе исполнять исключительно лица, являющиеся членами саморегулируемых организаций в области энергетического обследования.


  • Sferafoppy

    Тем не менее рекомендуем все аспекты данных процедур взаимодействия с ПФР и работниками закрепить в локальных нормативных актах своей организации, причем с несколько предоставления сведений сообразно форме СТД-Р нуждаться довольно ознакомить всех работников434 а)) Приказы об отпусках по уходу за ребенком Приказы о направлении в командировку 5 лСроки передачи документов устанавливает Госархив — индивидуально ради каждого случая. В некоторых случаях, если устройство уже не способна выполнять свои финансовые обязательства перед кредиторами, персоналом, инициируется дело ликвидации. Во период этой процедуры отрезок бумаг уничтожается, а другие документы, которые в соответствии с законами РФ нужно беречь, передаются в архив. Передача архива конкурсным управляющим при банкротстве должна осуществляться по определенному сценарию, поэтому доверить решение этой задачи стоит опытным специалистам.
    архивная обработка документов
    [url=https://sferar.ru/depozitarnoe-hranenie-dokumentov/]депозитарное хранение[/url]
    https://sferar.ru/hranenie-dokumentov/ – хранение документов

    Словно оформить дела с разными сроками хранения Для архивное хранение документы сдаются подшитыми в папки – делаСообразно срокам хранения документы подразделяют на три группы: временного срока хранения, которые хранятся от 1 предварительно 10 лет; долговременного срока хранения, которые хранятся свыше 10 леи; постоянного срока хранения, которые могут хранится бесконечноВ этом случае рекомендуем побеждать ради основу срок хранения сообразно Перечню 2010 г., однако подтвердить (разве уточнить, разве заново установить) его на заседании экспертной комиссии своей организации


  • StevlotHub

    ЭПДМ – материалы.Коли руководствоваться практичными соображениями, то лучше учитывать нынешние нормы, поскольку теплопотери – актуальный теперь вопрос. Однако помните, сколько стоимость теплоносителей неизменно увеличивается, и чем больше довольно потеря тепла, тем дороже будет отопление постройки. А это гордо, ведь хата должен крыться довольно теплым. Потому мочь сэкономить стоит предусмотреть заранее. Это, предварительно только, касается толщины стен. Беспричинно, ради домашнего строительства лучше брать пеноблоки толщиной не меньше 375 мм.Материалы ради гидроизоляции фундаментаВ строительстве используют два вида кирпича: силикатный (светлый) и керамический (коричневый) кирпич.Проникающая гидроизоляция не требует защиты, так ровно её воззрение действия основан на проникновении химически-активной части состава вглубь бетона и формирование в порах и микротрещинах труднорастворимых кристаллов, образуя тем самым однородную, монолитную структуру с самим бетоном.
    пеноплекс
    [url=https://lotos.perm.ru/penopleks]пеноплекс 50 мм цена за лист[/url]
    https://lotos.perm.ru/rezinovaya-kroshka-frakczii-3-5mm – резиновая крошка для дорожек

    Порошки.Окончательная укладка фрезерованной доски проводится с поэлементным креплением.современная порядок – через 400 мм.Установка листов ГКЛ для клей– Гидроизоляционный разряд, подобно закон, подлежит защите через механических повреждений, химического воздействия, ультрафиолета и т. д.


  • Randypvem

    Обязан соблюдать действенный механизм проведения самих проверок, в т.ч. Примирительная действие – медиация, которая осуществляется согласно Хозяйственного процессуального кодекса потом открытия судом производства сообразно делу. В то же срок такое обычай приводит к тому, который понука продолжается. Должностная инструкция призвана облегчить адаптацию новых сотрудников. Он является палатой Высшего суда Сингапура. В то же пора договоренность, достигнутая сообразно результатам медиации, станет юридически обязательной ради сторон один в случае, ежели она довольно согласована судебным приказом о согласии. Если применение астрента невозможно?Наше затея ООО «ТЕРРА» столкнулось с парадоксальной ситуацией, когда партнер из прибалтийской страны кстати не рассчитался изза поставленную продукцию. Так, в деле «Остерлунд напротив Финляндии» через 10.02.2021 физическое мордочка изначально было совершенно признано виновным в налоговом мошенничестве (будто преступлении согласно национального законодательства), а впоследствии подтверждена законность начисления налога и штрафов. Также должностная инструкция пригодится в ситуации, когда вы решите направить работника в командировку, а он откажется, указав, что это не относится к его обязанностям.Важным аспектом является то, который стороны такого договора свободны в установленные размера алиментов на продовольствие ребенка. По БД не может передаваться в имущество одному из супругов недвижимое имущество и прочее имущество, власть для которое подлежит государственной регистрации. Учитывая указанное, полученные во пора досудебного расследования сведения не могут заботиться доказательствами в налоговом споре, пока не будут надлежащим образом оформлены приговором суда.
    бухгалтерские услуги юридическим лицам
    [url=https://prelex.ru/]требуется юридическая консультация[/url]
    https://prelex.ru/ – оказание юридических услуг москва

    Опять до начала работы человека надо ознакомить с работой и донести накануне нее, который именно относится к ее трудовым обязанностям. 2 ст. Появится интегрированная автоматизированная порядок, где накануне 17 октября каждого года публикуется план плана комплексных проверок бизнеса. Что оперировать в таком случае? Наверное, круг понимает или по крайней мере догадывается, что надо обращаться в суд. Начинать, а в целом, позволительно сказать, что некоторые крупные игроки рынка дополнительно предоставляют премиум-клиентам, которые занимаются защитой активов, их приумножением и передачей будущим поколениям, услуги сообразно международному структурированию и управлению частным капиталом. В 1994 г.Относительно преимуществ ГЧП ради участниковВыключая этого, при разрешении спора суды обращают забота не один для наличие иначе лишение подтверждающего документа (о форс-мажорные обстоятельства), только и на его содержание. 95 Уголовного процессуального кодекса (кроме – УПК), судопроизводство может доказывать приманка выводы лишь для показаниях, которые он прямо принимал во дата судебного заседания (сообразно некоторым определенным законом исключениями) и не вправе обосновывать судебные решения показаниями, предоставленными следователю или прокурору, сиречь ссылаться для них.Сроки действия БДПо нашему мнению, обращение отца к соответствующих органов и последующее обжалование отказа таких органов в порядке административного судопроизводства от оформления и выдачи паспорта для выезда ребенка за границу по заявлению отца, вероятно, также не приведет к желаемому отца результата. Поэтому после концентрации в мажоритарных акционеров такого пакета акций от миноритариев мало что зависит (большинство вопросов решаются простым большинством голосов, то есть 50 % + 1 голос). 1 ст. На самом деле, это основание не может являться законной причиной отказа в выдаче посадочных талонов, пассажир не пустила дело на самотек и обратилась с жалобой. Согласно фабуле дела, Алан Миллер был успешным лондонским инвестиционным брокером с состоянием свыше 30 млн фунтов. При получении такого рекомендательного заключения следует исследовать его на наличие именно мотивировочной части, то есть непосредственного причинно-следственной связи между изложением обстоятельств и рекомендации о целесообразности или нецелесообразности определения места проживания ребенка с одним из родителей.


  • RichardMycle

    Прайс-лист – SibaМатериал, имеющий металлический сияние, используется преимущественно ради устройства кровли и облицовки фасадов. При среднеповоротной системе открывания створка мансардного окна вращается на специальных фрикционных петлях, установленных едва выше середины рамы пл высоте. Конструктивно кровля состоит из стандартного кровельного пирога, поверх которого укладывается оболочка, защищающая пирог от прорастающих корней растений. Почасту она выполняется из железобетона иначе профилированного металлического листа. Сталь применяется холоднокатаная, в оцинкованном виде alias сплаве с добавками алюминия. Дозволено ли установить мансардное окно для обрешетку, а не на стропила?
    теплицы длиной 3 метра
    [url=https://теплицы-новосибирск.рф/besedki]купить металлическую беседку для дачи[/url]
    https://теплицы-новосибирск.рф/polikarbonat/ – цветной поликарбонат в новосибирске купить

    Металлочерепица крепится к обрешетке специальными стойкими к коррозии шурупами-саморезами без предварительного сверления отверстий. Ими же выполняются примыкания. Цинковые кровли отличаются колоссальный долговечностью – до 100 лет и более. К плюсам деревянной кровли дозволительно отнести превосходные теплоизоляционные свойства, звуконепроницаемость, сопротивление большим ветровым нагрузкам. помимо того, и с нижней стороны лист не остается неприкрытым – его покрывают двумя слоями: алюмоцинком и акриловой грунтовкой. Перфорированные и адсорбционные пленки Водонепроницаемы, присутствие укладке требуется механизм двух вентиляционных зазоров – над и под пленкой. Позвоните менеджеру, получите исчерпывающую консультацию и подспорье в подборе материалов, и для основе этих данных мы сформируем заказ. Важно памятовать:Применение гибкой черепицы с цинк-титановым покрытием дает несравненное эстетическое достоинство любому зданию. Выпускаются листы с одинарной покраской, имеющие матовую фактуру поверхности, и с двойной («Ондулин Люкс»), имеющие более ясный колорит и большую долговечность. Сланец создан самой природой более 400 милионов лет назад для морском дне. Покуда деревянный сайдинг в отличии через винилового сайдинга не крайне популярен, вероятно, в силу своей дороговизны. Некоторый бок софитной панели вставляется в паз, а новый – прикручивается ко второй планке. Полотнища подаются на крышу в сложенном виде, разворачиваются и укладываются на основание. Залог успеха


Dejar un comentario